{"id":698,"date":"2023-09-30T19:12:41","date_gmt":"2023-09-30T19:12:41","guid":{"rendered":"https:\/\/espm.impulsestrategy.com.br\/?p=698"},"modified":"2023-09-30T19:36:32","modified_gmt":"2023-09-30T19:36:32","slug":"ods-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espm.impulsestrategy.com.br\/index.php\/2023\/09\/30\/ods-3\/","title":{"rendered":"Ods 3"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"698\" class=\"elementor elementor-698\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e89a43d e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"e89a43d\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;boxed&quot;}\" data-core-v316-plus=\"true\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a1af9e3 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a1af9e3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! 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elementor - v3.16.0 - 20-09-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p data-pm-slice=\"1 1 []\">Sa\u00fade e Bem-Estar! Hoje, vamos falar sobre o ODS 3: como manter nosso corpo e mente em sintonia com a natureza.<br \/><strong><a href=\"https:\/\/sonhadoresdomilenio.com\/2023\/09\/26\/ods-2\/\">(Para ler mais sobre o que \u00e9 ODS, volte nessa p\u00e1gina \u2013 LINK)<\/a><\/strong><\/p><p>O ODS 3 visa garantir uma vida saud\u00e1vel e promover o Bem-estar para todos, em todas as idades, garantindo, assim, o desenvolvimento sustent\u00e1vel. Cuidar das pessoas reflete na sociedade e a torna mais harmoniosa.<\/p><p>Esse objetivo possui 9 metas, que v\u00e3o da redu\u00e7\u00e3o de mortalidade materna e de crian\u00e7as, passando pela redu\u00e7\u00e3o de mortes e doen\u00e7as por polui\u00e7\u00e3o, \u00e0 promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental e do bem-estar para todos.<\/p><p>Essa \u00e9 a meta que n\u00f3s, Sonhadores, mais alimentamos, Bem-estar, o cuidado di\u00e1rio, buscando equilibrar o estresse dos vuco-vucos com o que nos faz sentir bem e, assim, evitar a doen\u00e7a.<\/p><p>Assim, nos aliamos a v\u00e1rios parceiros que pensam da mesma maneira e, com muita sensibilidade e pesquisa, desenvolveram seus produtos com tanto carinho! Pelas pessoas e pelo ambiente tamb\u00e9m, j\u00e1 que, onde vivemos, influencia em quem nos tornamos.<\/p><p>E como podemos fazer nossa parte? Aqui est\u00e3o algumas dicas simples:<\/p><p>Mexa-se! Fa\u00e7a exerc\u00edcios regularmente e mantenha-se ativo. Caminhadas, yoga, dan\u00e7a, balance o esqueleto! Escolha o que fizer voc\u00ea se sentir bem, para ficar menos tempo sentado, que j\u00e1 est\u00e1 sendo comparado aos males do tabaco.<\/p><p>Alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel \u00e9 fundamental! Opte por alimentos naturais, sem embalagem, cozinhe em casa e evite o excesso de fast food. Beber \u00e1gua e dormir bem tamb\u00e9m s\u00e3o essenciais.<\/p><p>Cuide da sua sa\u00fade mental. Praticar medita\u00e7\u00e3o, tirar um tempo para relaxar, contato com a natureza e conversar com amigos e familiares pode fazer maravilhas.<\/p><p>A medicina preventiva \u00e9 nossa amiga! Mantenha suas vacina\u00e7\u00f5es em dia para proteger a si mesmo e \u00e0 comunidade.<\/p><p>Seja consciente sobre o desperd\u00edcio. Recicle, reutilize e reduza o uso de pl\u00e1stico sempre que poss\u00edvel, ele j\u00e1 est\u00e1 sendo encontrado dentro do organismo humano.<\/p><p>Apoie iniciativas de sa\u00fade local e global. Doe sangue, participe de campanhas de conscientiza\u00e7\u00e3o e esteja ciente das quest\u00f5es de sa\u00fade que afetam sua comunidade.<\/p><p>Apoie pessoas tamb\u00e9m, a campanha Setembro Amarelo \u00e9 uma das maneiras. A cor amarela simboliza a esperan\u00e7a e a vida, destacando a import\u00e2ncia de buscar ajuda e conversar abertamente sobre quest\u00f5es emocionais. O objetivo \u00e9 reduzir o n\u00famero de suic\u00eddios, incentivando as pessoas a buscarem ajuda profissional e a apoiarem umas \u00e0s outras em momentos dif\u00edceis.<br \/>Esse \u00e9 um dos assuntos abordados por nossa Sonhadora, Samara Vieira, em seus cursos e workshops, que voc\u00ea pode conhecer melhor acessando esse\u00a0<strong>LINK<\/strong>.<\/p><p>E voc\u00ea, participa de algum projeto voltado \u00e0 Sa\u00fade ou tem alguma sugest\u00e3o? Escreva para n\u00f3s nos coment\u00e1rios!<\/p><p><strong>Lembrando que cada gesto pode ter um grande impacto! Vamos cuidar de n\u00f3s, um do outro e do nosso planeta. Juntos, podemos alcan\u00e7ar um mundo mais saud\u00e1vel e sustent\u00e1vel!<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cd3e4a8 elementor-share-buttons--view-icon-text elementor-share-buttons--skin-gradient elementor-share-buttons--shape-square elementor-grid-0 elementor-share-buttons--color-official elementor-widget elementor-widget-share-buttons\" data-id=\"cd3e4a8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"share-buttons.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/espm.impulsestrategy.com.br\/wp-content\/plugins\/elementor-pro\/assets\/css\/widget-share-buttons.min.css\">\t\t<div class=\"elementor-grid\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-grid-item\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-share-btn elementor-share-btn_facebook\" tabindex=\"0\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-share-btn__icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"fab fa-facebook\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\t\t\t\t\t\t\t\t<span\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tclass=\"elementor-screen-only\">Share on facebook<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-share-btn__text\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-share-btn__title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tFacebook\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-grid-item\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-share-btn elementor-share-btn_twitter\" tabindex=\"0\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-share-btn__icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"fab fa-twitter\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\t\t\t\t\t\t\t\t<span\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tclass=\"elementor-screen-only\">Share on twitter<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-share-btn__text\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-share-btn__title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tTwitter\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-grid-item\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-share-btn elementor-share-btn_linkedin\" tabindex=\"0\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-share-btn__icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<i class=\"fab fa-linkedin\" aria-hidden=\"true\"><\/i>\t\t\t\t\t\t\t\t<span\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tclass=\"elementor-screen-only\">Share on linkedin<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-share-btn__text\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-share-btn__title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tLinkedIn\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ods 3 Sa\u00fade e Bem-Estar! 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